Body Fit mit Theraband

Body Fit ist ein intensives funktionelles Ganzkörpertraining. Dabei arbeiten Sie mit dem eigenen Körpergewicht, um die gesamte Muskulatur zu mobilisieren und stabilisieren.

Für ein abwechslungsreiches Programm sorgen der Schwingstab, das Theraband und das Equipment der Turnhalle. Nach einem anstrengenden Workout kommt auch die Regeneration mit der progressiven Muskelentspannung nicht zu kurz.

Eine Menge Spaß und der passende Musikmix tragen zur Motivation bei.

Bitte mitbringen: Theraband/Tube, Schwingstab/Flexibar, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Iso-Matte, Getränk.

Während des Kurses kann es zu Terminverschiebungen kommen. Ausgefallene Termine (max. 2) werden ans Kursende angehängt.