Wandern für die Gesundheit – etwas mehr als Wandern!
Kurs nicht mehr buchbar
| Kursnr. | YA80044 |
| Beginn | Di., 30.06.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Dauer | 3 Vormittage |
| Kursort | Treffpunkt: Wanderparkplatz Mäckeseiche, Junkernhees-Buchen |
| Gebühr | 15,00 € |
| Teilnehmer | 5 - 25 |
Kursbeschreibung
Wandern kann jeder. Wir trainieren behutsam die Ausdauer und Muskulatur. Wandern stärkt das Herz- Kreislaufsystem und verbessert das Gleichgewicht, dient also auch der Sturzprophylaxe. Nebenbei tanken wir Sauerstoff und Sonnenlicht, gut für das Immunsystem und die Psyche. Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilitätsübungen runden das Ganze ab. Wanderstöcke können gerne mitgebracht werden.
Bitte auf festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung achten.
Treffpunkt: Wanderparkplatz Mäckeseiche, Kreisstraße K26, Junkernhees - Buchen
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