Schnupperkurs Indoor-Cycling für Einsteiger:innen

In Zusammenarbeit mit N-FLOW Freizeitpark Obernautal Netphen GmbH.

Indoor-Cycling ist Fahrradfahren in einer Gruppe zu mitreißender Musik, je nach Ziel, mal langsamer oder mal schneller.

Der Kurs richtet sich an alle, die Indoor-Cycling kennenlernen und ausprobieren wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Person, unabhängig von ihrem Fitness-Grad kann teilnehmen. Die einzelnen sportlichen Einheiten werden ebenso wie die individuellen Einstellungsmöglichkeiten der Räder erklärt. Außerdem erhalten Teilnehmende Informationen zur optimalen Herzfrequenz. Am Ende erfolgt eine größere Dehnungsphase, damit die Muskulatur gelockert wird.

Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch und eine Pulsuhr (wenn vorhanden).

Der Kurs ist für Schwangere und Herz- oder Bluthochdruckpatient:innen nicht geeignet.