Waldletix – Outdoortraining

Waldletix kombiniert Walken mit Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen in der Natur – direkt vor deiner Tür. Nach kurzen Gehphasen stoppen wir an verschiedenen Orten und nutzen Steine, Äste, Steigungen oder Bänke als natürliche Trainingsgeräte. Das Training stärkt Kondition, Kraft und Immunsystem, bringt frische Luft und einen freien Kopf. Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Sportkleidung, Laufschuhe, eine Stirnlampe sowie Leuchtweste sind empfehlenswert.

Treffpunkt für das erste Treffen: Parkplatz an der Obernautalsperre. Die weiteren Treffpunkte werden im Kurs verabredet.

Bei schlechtem Wetter findet die Veranstaltung im Gymnastikraum der Sporthalle im Gymnasium Netphen statt.