Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es hat zum Ziel, die Gesundheit zu festigen und Heilungsprozesse, Vitalität sowie das eigene persönliche Wohlbefinden zu fördern. Ungenutzte Kräfte sollen mobilisiert werden und die geistige Leistungsfähigkeit kann mit Qigong gesteigert werden. Die Übungen umfassen Körper-, Atemübungen und Bewegungen, die von jedermann durchgeführt werden können. Durch langfristiges Anwenden befähigt uns Qigong, eigenverantwortlich unsere körperlichen, seelischen und geistigen Fähigkeiten zu regulieren und zu stärken.

Bei den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong sind die Prinzipien des Qigong Yangsheng besonders leicht und klar erkennbar. Bilder aus der Natur und aus der Welt der Symbole unterstützen die Vorstellungskraft. Es werden grundsätzliche Bewegungsmuster und Schrittarten geübt, die sich auch in anderen Methoden wiederfinden. Bei den "8 Brokaten im Stehen" werden kraftvolle, kämpferische Formen mit innerer Entspannung verbunden; durch die Achse Himmel-Erde werden Stabilität und Zentrierung gefördert. Die Übungen gehen auf eine lange Tradition zurück; die Bezeichnungen der Formen benennen wesentliche Konzepte der chinesischen Heilkunde.

Die in diesem Kurs geübte Methode kann bei der Übungsleiterin erfragt werden (bleihauer-trinkle@t-online.de bzw. 0271-76297).