Kursdetails

Veranstaltung "Dateimanagement - Ordnung auf dem PC" (Nr. ZA60618) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Bewegung hält fit

Anmeldung möglich (6 Plätze sind frei)

Kursnr.	ZA81300
Beginn	Do., 17.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer	7 Abende
Kursort	Georg-Heimann-Halle
Gebühr	35,50 €
Teilnehmer	8 - 20

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Kursbeschreibung

In diesem Kurs erhalten Sie Anleitungen zur Osteoporose-Prophylaxe.

Das Trainingsprogramm beinhaltet gymnastische Übungen (vorwiegend im Sitzen) zur Kräftigung, Dehnung, Koordination und Entspannung. Neben dem Erlernen rückenfreundlicher Haltungs- und Bewegungstechniken ist die Sturzprophylaxe ein Schwerpunkt in diesem Kurs. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse und die Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden zugeschnitten.

Bei bestehender Osteoporose sollten Sie vor Antritt des Kurses mit Ihrem Arzt sprechen.

Georg-Heimann-Halle

Jahnstraße 9
57250 Netphen

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

17.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort