Kursdetails

Veranstaltung "Power and Fun Workout" (Nr. ZA81510) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Fitnesstraining 50Plus

fast ausgebucht (2 Plätze aus 13 sind frei)

Kursnr.	ZA81701
Beginn	Do., 05.11.2026, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer	8 Vormittage
Kursort	Weiße Villa, Forum
Gebühr	40,50 €
Teilnehmer	8 - 13

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Kursbeschreibung

Die Hüfte zwickt? Im Kniegelenk zieht es? Der Rücken schmerzt? Nach wenigen Gehmetern bergauf schnappen Sie vielleicht schon nach Luft? Dann wird es Zeit etwas für Ihre körperliche Fitness zu tun.

Mit einem konsequenten, angemessenen Fitnesstraining, bestehend aus Krafttraining, Beweglichkeitsübungen, Ausdauersport und Koordinationsübungen können sich Menschen, auch noch in fortgeschrittenem Alter, effektiv gegen Knochenschwund, Stürze, Herz-Kreislauf-Leiden und Diabetes wappnen.

In diesem Kurs wollen wir, mit Spaß und guter Laune, etwas für das körperliche Wohlbefinden tun. Zum Abschluss werden die müden Muskeln gedehnt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso-Matte, Kleinhanteln oder alternativ gefüllte Wasserflaschen und Getränk.

Kreuztal

Dreslers Park (Navi "Am Park" eingeben)
57223 Kreuztal

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

05.11.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort