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Fit & Gesund: Ernährung als Fundament - Modul 1
Kurs nicht mehr buchbar
| Kursnr. | YA80022 |
| Beginn | Mi., 15.04.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 1 Nachmittag |
| Kursort | Bürgerhaus Bad Berleburg, Kleiner Gruppenraum |
| Gebühr | 5,00 € / 3,50 € |
| Teilnehmer | 8 - 10 |
Kursbeschreibung
Was esse ich wirklich – und wie wirkt sich das auf Energie, Wohlbefinden und Gewicht aus? In dieser Einheit geht es um alltagstaugliche Ernährung, die sättigt, schmeckt und fit macht. Wir räumen mit typischen Mythen auf, sprechen über Blutzucker, Sättigung und sinnvolle Mahlzeitenstruktur und stellen gemeinsam gesunde, einfache Gerichte zusammen.
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